မျက်ကပ်မှန်ကို လုံခြုံအောင် ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။
သင့်မျက်လုံးများ ကျန်းမာစေရန်အတွက် သင့်မျက်ကပ်မှန်အတွက် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှု ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ထိုသို့မလုပ်ပါက ပြင်းထန်သောကူးစက်ရောဂါများအပါအဝင် မျက်စိအခြေအနေများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
“အမှန်က အဆိုအရ၊ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC)ယုံကြည်ရတဲ့ အရင်းအမြစ်၊ မျက်စိကွယ်စေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေက နှစ်စဉ် မျက်ကပ်မှန်တပ်သူ 500 မှာ 1 ယောက်လောက် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။"
စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်အချို့တွင် အောက်ပါ အကြံပြုချက်အချို့ ပါဝင်သည်-
DO
မျက်ကပ်မှန်မတပ်ခင် လက်ကို သေချာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။
DO
မျက်ကပ်မှန်ကို မျက်လုံးထဲထည့်ပြီးနောက် မှန်ဘီလူးဘူးအတွင်းမှ ဖြေရှင်းချက်ကို စွန့်ပစ်ပါ။
DO
မျက်လုံးကို မကုတ်မိစေရန် လက်သည်းများကို တိုအောင်ထားပါ။သင့်တွင် လက်သည်းရှည်နေပါက သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ကိုင်တွယ်ရန် သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကိုသာ အသုံးပြုပါ။
မလုပ်ပါနှင့်
ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်း အပါအဝင် သင့်မျက်ကပ်မှန်အတွင်း ရေအောက်သို့ မသွားပါနှင့်။ရေတွင် မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါပိုးများ ပါဝင်နိုင်သည်။
မလုပ်ပါနှင့်
သင့်မှန်ဘီလူးအိတ်တွင် ပိုးသတ်ဆေးကို ပြန်မသုံးပါနှင့်။
မလုပ်ပါနှင့်
မျက်ကပ်မှန်များကို ဆားရည်ဖြင့် တစ်ညလုံး မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။ဆားရည်သည် ဆေးကြောရန် ကောင်းမွန်သော်လည်း မျက်ကပ်မှန်ကို သိမ်းဆည်းရန် မဟုတ်ပါ။
သင့်မျက်လုံး ပိုးဝင်ခြင်း နှင့် အခြားသော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ရန် ဖြစ်သည်။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၀၅-၂၀၂၂
