အမြင်အာရုံချို့တဲ့သူများအတွက် မျက်ကပ်မှန်များသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။American Academy of Ophthalmology ၏ အဆိုအရ မျက်ကပ်မှန်သည် လူတစ်ဦး၏ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေရန် မျက်လုံးအပေါ်တွင် ထားရှိပေးသည့် အကြည်ဓာတ်ပြားတစ်ခုဖြစ်သည်။မျက်မှန်များနှင့်မတူဘဲ၊ ဤအပါးလွှာသောမှန်ဘီလူးများသည် မျက်လုံး၏မျက်ရည်ကြည်လွှာကို ဖုံးအုပ်ကာကွယ်ပေးသည့် မျက်လုံး၏မျက်ရည်ကြည်လွှာ၏ထိပ်တွင် ထိုင်သည်။အကောင်းဆုံးကတော့ မျက်ကပ်မှန်တွေက လူတွေကို ပိုမြင်ကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။
မျက်ကပ်မှန်များသည် အနီးမှုန်ခြင်း (National Eye Institute) ၏ အဆိုအရ အနီးမှုန်ခြင်း (National Eye Institute) ၏ အဆိုအရ မျက်စိမှုန်ခြင်း အပါအဝင် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်၍ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးသော မျက်ကပ်မှန်အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ပျော့ပျောင်းသောမျက်ကပ်မှန်များသည် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး မျက်ကပ်မှန်တပ်သူအများစုနှစ်သက်သည့် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးဆောင်သည်။တောင့်တင်းသော မျက်ကပ်မှန်များသည် ပျော့ပျောင်းသော မျက်ကပ်မှန်များထက် ပိုခက်ခဲပြီး အချို့လူများအတွက် အသုံးခံရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။သို့သော်လည်း ၎င်းတို့၏ တောင့်တင်းမှုသည် အဝေးမှုန်ခြင်း၏ တိုးတက်မှုကို အမှန်တကယ် နှေးကွေးစေကာ မှန်ကန်သော astigmatism နှင့် ပိုမိုရှင်းလင်းသော အမြင်အာရုံကို ပေးနိုင်သည် (Healthline အရ)။
မျက်ကပ်မှန်များသည် အမြင်အာရုံချို့တဲ့သူများအတွက် ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ဂရုစိုက်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုအချို့ လိုအပ်ပါသည်။မျက်ကပ်မှန်များ သန့်ရှင်းရေး၊ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် အစားထိုးခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းမရှိပါက (Cleveland Clinic မှတဆင့်) သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ဒါကတော့ မျက်ကပ်မှန်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်ပါ။
ရေကူးကန်ထဲခုန်ချခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားသည့် ကမ်းခြေတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသော်လည်း သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ရေကူးနေစဉ်အတွင်း မျက်ကပ်မှန်များသည် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်သော ရေအချို့ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ပိုးမွှားများကို (Healthline မှတစ်ဆင့်) စုဆောင်းနိုင်သောကြောင့် မျက်ကပ်မှန်များ ဝတ်ဆင်ရန် မလုံခြုံပါ။ဤရောဂါပိုးများကို ကာလကြာရှည်စွာ မျက်လုံးနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော မျက်လုံးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အဆက်အသွယ်တွေကို မဖျက်နိုင်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။အနီးမှုန်သောလူများစွာသည် မျက်ကပ်မှန် သို့မဟုတ် မျက်မှန်မပါဘဲ မမြင်နိုင်သောကြောင့် မျက်မှန်များသည် ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ရေအားကစားအတွက် မသင့်လျော်ပါ။ရေအစွန်းအထင်းများသည် မျက်မှန်ပေါ်တွင် လျင်မြန်စွာ ပေါ်လာပြီး ၎င်းတို့သည် အလွယ်တကူ ခွာ သို့မဟုတ် လွင့်ပျံသွားနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် ရေကူးနေစဉ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ရမည်ဆိုပါက၊ သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ကာကွယ်ရန် မျက်ကပ်မှန်များတပ်ရန်၊ ရေကူးပြီးနောက် ချက်ချင်းဖယ်ရှားခြင်း၊ ရေနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် မျက်ကပ်မှန်များကို သေချာစွာဆေးကြောခြင်းနှင့် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် ရေဓာတ်အစက်များအသုံးပြုခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။ဤအကြံပြုချက်များသည် သင့်တွင် မည်သည့်ပြဿနာမျှရှိမည်မဟုတ်ဟု အာမမခံနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်စိရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
မျက်ကပ်မှန်မဝတ်မီနှင့် အပြီးတိုင်းတွင် စေ့စေ့စပ်စပ် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။သို့သော်လည်း မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားသော မျက်ကပ်မှန်များသည် သင့်မျက်လုံးကို ဂရုစိုက်မှုတွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။သင့်မျက်ကပ်မှန်အိတ်များကို ဂရုမစိုက်ပါက၊ အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများသည် အတွင်းပိုင်းကြီးထွားနိုင်ပြီး သင့်မျက်လုံးထဲသို့ (Visionworks မှတဆင့်) ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
American Optometric Association (AOA) သည် အသုံးပြုမှုတိုင်းပြီးနောက် မျက်ကပ်မှန်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ အသုံးမပြုချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို အဖွင့်အခြောက်ခံကာ သုံးလတစ်ကြိမ် မျက်ကပ်မှန်များကို လဲလှယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားကြောင်း သေချာစေခြင်းဖြင့် သင့်မျက်လုံးကို ကျန်းမာစေမည်ဖြစ်သည်။
Visionworks သည် မျက်ကပ်မှန်အိတ်များကို မည်ကဲ့သို့ စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရမည်ကို ပြောပြသည်။ပထမဦးစွာ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ယားယံစေသည့် ဘက်တီးရီးယားများပါရှိသော အသုံးပြုထားသော ထိတွေ့ဖြေရှင်းချက်အား စွန့်ပစ်ပါ။ထို့နောက် အရေပြားအတွင်းမှ ပိုးမွှားများဝင်ရောက်လာစေရန် လက်ကိုဆေးကြောပါ။ထို့နောက် သန့်ရှင်းသော အဆက်အသွယ်အရည်အချို့ကို ဘူးထဲသို့ထည့်ကာ သိုလှောင်ခန်းနှင့် အဖုံးပေါ်တွင် သင့်လက်ချောင်းများကို ပွတ်သပ်၍ အနည်အနှစ်များကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။အညစ်အကြေးများ အားလုံး ကင်းစင်သွားသည်အထိ လောင်းချပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အလုံအလောက်များစွာဖြင့် ဆေးကြောပါ။နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဘူးကို မျက်နှာချင်းဆိုင်ချထားပြီး လေအပြည့်အခြောက်ခံပြီး ခြောက်သွားတဲ့အခါ ပြန်ထုတ်လိုက်ပါ။
အလှဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက် အလှဆင်မျက်ကပ်မှန်များကို ဝယ်ယူရန် ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်း သင့်တွင် ဆေးစာမရှိပါက၊ သင်သည် စျေးကြီးပြီး နာကျင်စေသောအကျိုးဆက်များအတွက် စျေးပေးချေနိုင်ပါသည်။ အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် သင့်မျက်လုံးနှင့် သင့်လျော်မှုမရှိသော မျက်ကပ်မှန်များကို ၀တ်ဆင်ထားသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မျက်လုံးဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကောင်တာတွင် အဆက်အသွယ်များ ဝယ်ယူခြင်းအကြောင်း သတိပေးထားသည်။ အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် သင့်မျက်လုံးနှင့် သင့်လျော်မှုမရှိသော မျက်ကပ်မှန်များကို ၀တ်ဆင်ထားသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မျက်လုံးဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကောင်တာတွင် အဆက်အသွယ်များ ဝယ်ယူခြင်းအကြောင်း သတိပေးထားသည်။အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် သင့်မျက်လုံးနှင့် မကိုက်ညီသော မျက်ကပ်မှန်များကို ဝတ်ဆင်သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မျက်လုံးဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရောင်းဆိုင်များတွင် မျက်ကပ်မှန်များ ဝယ်ယူခြင်းမပြုရန် သတိပေးထားသည်။အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် သင့်မျက်လုံးနှင့် မကိုက်ညီသော မျက်ကပ်မှန်များကို ဝတ်ဆင်သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် မျက်လုံးဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် အရောင်းဆိုင်မှ မျက်ကပ်မှန်များ ဝယ်ယူခြင်းမပြုရန် သတိပေးထားသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအလှကုန်မှန်ဘီလူးများသည် သင့်မျက်လုံးများနှင့် အံမဝင်ပါက၊ မျက်ကြည်လွှာခြစ်ခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာပိုးဝင်ခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မျက်စိကွယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ အလှဆင် မျက်ကပ်မှန်များသည် မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်ရန် ညွှန်ကြားချက်များ မပါရှိသောကြောင့် အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
FDA က ဆေးစာမပါဘဲ အလှဆင် မျက်ကပ်မှန်များကို ရောင်းချခြင်းမှာ တရားမဝင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည် ။ဆေးစာမပါဘဲ ရောင်းချနိုင်သော အလှကုန် သို့မဟုတ် အခြားထုတ်ကုန်အမျိုးအစားတွင် မှန်ဘီလူးများ မပါဝင်ပါ။မည်သည့်မျက်ကပ်မှန်မဆို အမြင်အာရုံမမှန်ကန်သူများပင်လျှင် ဆေးစာလိုအပ်ပြီး တရားဝင်ရောင်းချသူများမှတဆင့်သာ ရောင်းချနိုင်ပါသည်။
American Optometric Association ဆောင်းပါးတစ်ခုအရ AOA ဥက္ကဌ Robert S. Layman, OD က "လူနာများသည် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး အမြင်အာရုံတည့်မတ်မှုရှိသော သို့မဟုတ် မပါဘဲ မျက်ကပ်မှန်များသာဝတ်ဆင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။"အရောင်ခြယ်ထားသော မှန်ဘီလူးများကို စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ဆေးညွှန်းကို သေချာရယူပါ။
သင့်မျက်ကပ်မှန်သည် သင့်မျက်လုံး၏နောက်ဘက်သို့ တစ်နည်းနည်းရွေ့သွားကြောင်း သိလိုက်ရခြင်းသည် အံ့ဩစရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကပ်နေခြင်းမရှိပေ။သို့သော်လည်း ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ မတော်တဆ ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် ထိမိခြင်း ပြီးနောက် မျက်ကပ်မှန်သည် နေရာမှ ရွေ့သွားနိုင်သည်။မှန်ဘီလူးသည် အများအားဖြင့် မျက်လုံး၏ထိပ်၊ မျက်ခွံအောက်သို့ ရွေ့သွားပြီး၊ ၎င်းသည် မည်သည့်နေရာသို့သွားသည်ကို အံ့သြသွားစေပြီး ၎င်းကို ရုန်းထွက်ရန် ရူးသွပ်စွာ ကြိုးစားနေစေသည်။
သတင်းကောင်းကတော့ မျက်ကပ်မှန် (All About Vision) မှတဆင့် မျက်လုံးနောက်မှာ ကပ်မနေနိုင်ပါဘူး။မျက်ခွံအောက်ရှိ စိုစွတ်သော အတွင်းအလွှာသည် မျက်ခွံ၏ အပေါ်ဘက်သို့ အမှန်တကယ် ခေါက်သွားကာ မျက်ခွံ၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။Self, AOA ရွေးကောက်ခံသမ္မတ Andrea Tau, OD နှင့်အင်တာဗျူးတွင် OD မှရှင်းပြသည် " [မျက်ရည်] အမြှေးပါးသည် မျက်လုံး၏အဖြူနှင့် အပေါ်နှင့်မျက်ခွံအောက်ကို ဖြတ်ကာ ပတ်၀န်းကျင်တစ်ဝိုက်တွင် အိတ်တစ်လုံးဖန်တီးသည်။မျက်ကပ်မှန်အပါအဝင် မျက်လုံးနောက်ဘက်။
ပြောရမယ်ဆိုရင် သင့်မျက်လုံးတွေ ရုတ်တရက် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားတယ်ဆိုရင် ထိတ်လန့်နေစရာ မလိုပါဘူး။မျက်ခွံအပေါ်ပိုင်းကို အသာအယာနှိပ်နယ်ပြီး မျက်ခွံအပေါ်ပိုင်းကို ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုဖယ်ရှားနိုင်သည် (All About Vision) အရ ၎င်းကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ပြီး စတိုးဆိုင်ကို ပြေးဖို့ အချိန်မရှိတော့ဘူးလား။Case sanitizer ပြန်သုံးဖို့တောင် မစဉ်းစားပါနဲ့။သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ဖျော်ရည်တွင်စိမ်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် Visionworks မှတစ်ဆင့် ဖြေရှင်းချက်ကို ထပ်မံအသုံးပြုပါက သင့်မျက်ကပ်မှန်များကိုသာ ညစ်ညမ်းစေမည့် ရောဂါပိုးဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ယားယံမှုများကို ခိုအောင်းစေနိုင်ပါသည်။
FDA သည် သင့်ကိစ္စတွင် အသုံးပြုပြီးသားဖြစ်သော ဖြေရှင်းချက်ကို “ရပ်ဆိုင်းခြင်း” ကိုလည်း သတိပေးထားသည်။သင်အသုံးပြုထားသော အရည်ထဲသို့ လတ်ဆတ်သောဖြေရှင်းချက်အချို့ကို ထည့်ထားလျှင်ပင်၊ သင့်လျော်သောမျက်ကပ်မှန်ကို ပိုးသတ်ခြင်းအတွက် အဖြေသည် ပိုးသတ်မည်မဟုတ်ပါ။သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ဘေးကင်းစွာ သန့်ရှင်းပြီး သိမ်းဆည်းရန် လုံလောက်သော အဖြေမရှိပါက၊ နောက်တစ်ကြိမ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို စွန့်ပစ်ပြီး အသစ်တစ်စုံဝယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
AOA က မျက်ကပ်မှန်ဆေးရည် ထုတ်လုပ်သူမှ ပေးသော စောင့်ရှောက်မှု ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးကြောင်း AOA က ထပ်လောင်းပြောသည်။သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို အချိန်အကန့်အသတ်အတွင်းသာ သိမ်းဆည်းထားရန် အကြံပြုထားလျှင် မျက်ကပ်မှန်မဝတ်ရန် မရည်ရွယ်သော်လည်း ဤအချိန်ဇယားအတိုင်း ပိတ်ရပါမည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သင့်အဆက်အသွယ်များကို တူညီသောဖြေရှင်းချက်တွင် ရက် 30 ကြာ သိမ်းဆည်းထားသည်။အဲဒီ့နောက်ပိုင်းမှာ အသစ်တွေရဖို့အတွက် အဲဒီမျက်ကပ်မှန်တွေကို လွှင့်ပစ်ရပါမယ်။
မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများစွာ၏ နောက်ထပ်ယူဆချက်တစ်ခုမှာ ရေသည် အစိုဓာတ်မရှိသော မျက်ကပ်မှန်များကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် ဘေးကင်းသော အစားထိုးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း မျက်ကပ်မှန်များကို သန့်စင်ရန် သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းရန် ရေ အထူးသဖြင့် ပိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မှားယွင်းပါသည်။ရေတွင် အမျိုးမျိုးသော ညစ်ညမ်းမှုများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများ ပါဝင်နိုင်ပြီး သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည် (All About Vision မှတဆင့်)။
အထူးသဖြင့်၊ ပိုက်ဖြင့်ရေတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသော Acanthamoeba ဟုခေါ်သော သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများသည် မျက်ကပ်မှန်များ၏မျက်နှာပြင်တွင် အလွယ်တကူကပ်တွယ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ဝတ်ဆင်သည့်အခါ မျက်လုံးကို ကူးစက်နိုင်သည် (အမေရိကန်ပတ်ဝန်းကျင်ကာကွယ်ရေးအေဂျင်စီ၏အဆိုအရ)။နှိပ်ရေတွင် Acanthamoeba ပါ၀င်သော မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော မျက်လုံးမအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းရှိ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပအာရုံခံစားမှုနှင့် မျက်လုံးအပြင်ဘက်အစွန်းတစ်ဝိုက်တွင် အဖြူရောင်အကွက်များ အပါအဝင် နာကျင်သောလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ်မှ လများအထိ ကြာနိုင်သော်လည်း ကုသမှုဖြင့်ပင် မျက်လုံးသည် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားခြင်းမရှိပေ။
သင့်ဒေသတွင် ပိုက်ခေါင်းရေကောင်းရှိလျှင်ပင် ဝမ်းနည်းသည်ထက် ဘေးကင်းရန်ကောင်းသည်။မျက်ကပ်မှန်များကို သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် အသစ်တစ်စုံကို ရွေးချယ်ရန်အတွက်သာ မျက်ကပ်မှန်များကိုသာ အသုံးပြုပါ။
မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများစွာသည် ငွေအနည်းငယ်ချွေတာရန် သို့မဟုတ် အခြားမျက်မှန်အထူးကုထံသို့ ခရီးထွက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ဝတ်ဆင်မှုအချိန်ဇယားကို တိုးချဲ့ကြသည်။မရည်ရွယ်ဘဲဖြစ်တတ်သော်လည်း၊ ဆေးညွှန်းအစားထိုးအချိန်ဇယားကို မလိုက်နာပါက အဆင်မပြေနိုင်သည့်အပြင် သင်၏မျက်စိရောဂါကူးစက်မှုနှင့် အခြားမျက်စိကျန်းမာရေးပြဿနာများ (Optometrist Network မှတဆင့်) ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
Optometrist Network မှ ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းသည် အကြံပြုထားသည့်အချိန်ထက် အကြာကြီး သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်ချိန်ထက်ကျော်လွန်ပါက မျက်ကြည်လွှာနှင့် မျက်လုံးအတွင်းရှိ သွေးကြောများဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ရလဒ်များသည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်ကပ်မှန်မအီမသာဖြစ်ခြင်း နှင့် မျက်လုံးများ သွေးထွက်ခြင်းစသည့် အပျော့စား လက္ခဏာများမှ မျက်ကြည်လွှာအနာ၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာအမာရွတ်နှင့် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြဿနာများအထိ ပါဝင်သည်။
Optometry and Vision Science ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မျက်ကပ်မှန်များကို နေ့တိုင်း အလွန်အကျွံ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်ကပ်မှန်ပေါ်ရှိ ပရိုတင်းဓာတ်များ စုပုံလာကာ ယားယံခြင်း၊ အမြင်အာရုံကြည်လင်မှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊ မျက်ခွံပေါ်ရှိ အဖုသေးသေးလေးများ ကျယ်လာခြင်း၊ ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်။ဤမျက်စိပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်၊ မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားသည့်အချိန်ဇယားကို အမြဲလိုက်နာပြီး အကြံပြုထားသည့်ကြားကာလတွင် ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲပါ။
မျက်ကပ်မှန်မတပ်ခင် လက်ဆေးဖို့ မျက်စိဆရာဝန်က အမြဲအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ဒါပေမယ့် လက်ဆေးဖို့သုံးတဲ့ဆပ်ပြာအမျိုးအစားက မှန်ဘီလူးနဲ့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ရင် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ဆပ်ပြာအမျိုးအစားများစွာတွင် ဓာတုပစ္စည်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများပါ၀င်ပြီး မျက်ကပ်မှန်ကို သေချာစွာမဆေးပါက မျက်လုံးယားယံခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည် (National Keratoconus Foundation ၏အဆိုအရ)။အကြွင်းအကျန်များသည် မျက်ကပ်မှန်ပေါ်၌ ဖလင်အဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကို မှုန်ဝါးစေနိုင်သည်။
မျက်ကပ်မှန်မတပ်မီ သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်မတပ်မီ သင့်လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောရန် အကြံပြုထားသည်။သို့သော်၊ American Academy of Ophthalmology မှ အစိုဓာတ်ထိန်းဆပ်ပြာသည် မျက်ကပ်မှန်မတပ်မီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပြီး ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုထားသရွေ့ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းကြောင်း မှတ်သားထားသည်။သင့်တွင် အထူးသတိထားရမည့်မျက်လုံးများရှိပါက၊ မျက်ကပ်မှန်များနှင့်လုပ်ဆောင်ရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် လက်သန့်ဆေးများကို စျေးကွက်တွင် ရှာဖွေနိုင်သည်။
မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားစဉ် မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်ပြီး သင့်မျက်လုံးနှင့် မျက်ကပ်မှန်များအတွင်းသို့ ထုတ်ကုန်များ မဝင်စေရန် အလေ့အကျင့်အချို့ လိုအပ်ပါသည်။အချို့အလှကုန်များသည် မျက်ကပ်မှန်အောက်တွင် ဖလင် သို့မဟုတ် အကြွင်းအကျန်များကို မှန်ဘီလူးအောက်တွင် ထည့်ထားသည့်အခါ ယားယံစေနိုင်သည်။Eyeshadow၊ eyeliner နှင့် mascara အပါအဝင် မျက်လုံးမိတ်ကပ်များသည် မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများ မျက်လုံးထဲသို့ အလွယ်တကူဝင်နိုင်သည် (CooperVision မှတဆင့်) ဖြစ်သောကြောင့် အထူးသဖြင့် ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။
Johns Hopkins ဆေးပညာအရ မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားသော အလှကုန်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း နှင့် သင်သတိမထားမိပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု Johns Hopkins ဆေးပညာမှ ဖော်ပြသည်။ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ မျက်ကပ်မှန်ကို အမြဲတပ်တာ၊ ယုံကြည်ရတဲ့ hypoallergenic အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကို အသုံးပြုတာ၊ မိတ်ကပ်မမျှဝေတာ၊ တောက်ပြောင်တဲ့ eyeshadow ကိုရှောင်ပါ။L'Oreal Paris သည် ပေါ့ပါးသော eyeliner၊ ထိခိုက်လွယ်သော မျက်လုံးများအတွက် ထုတ်လုပ်ထားသည့် ရေစိုခံ mascara နှင့် အရည် eyeshadow တို့ကိုလည်း အကြံပြုပါသည်။
မျက်ကပ်မှန်ဖြေရှင်းနည်းအားလုံးသည် တူညီသည်မဟုတ်ပါ။ဤပိုးမွှားအရည်များသည် မျက်ကပ်မှန်များကို ပိုးသတ်ရန်နှင့် သန့်ရှင်းရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး လိုအပ်သူများအတွက် ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် လိုအပ်သူများအတွက် ပိုအဆင်ပြေစေပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်စျေးကွက်တွင်တွေ့နိုင်သောမျက်ကပ်မှန်အမျိုးအစားအချို့တွင် ဘက်စုံသုံးမျက်ကပ်မှန်များ၊ မျက်ကပ်မှန်ခြောက်များ၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်မျက်ကပ်မှန်များနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော hard lens care systems (Healthline မှတဆင့်) ပါဝင်သည်။
ထိခိုက်လွယ်သောမျက်လုံးရှိသူ သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်အမျိုးအစားအချို့ကို ဝတ်ဆင်သူများသည် အချို့သောမျက်ကပ်မှန်များသည် အခြားအရာများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ပိုးသတ်ရန်နှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းရန် တတ်နိုင်သောဖြေရှင်းချက်ရှာနေပါက၊ ဘက်စုံသုံးဖြေရှင်းချက်သည် သင့်အတွက် သင့်တော်ပေမည်။မျက်စိထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်သူများအနေဖြင့် အကောင်းမွန်ဆုံးသော သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် မျက်ကပ်မှန်များကို ပိုးမသတ်ခင်နှင့် ပိုးသတ်ပြီးနောက် ဆေးကြောရန် ဆားရည်အပျော့စားကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ဖျော်ရည်သည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြေရှင်းချက်တွင် တုံ့ပြန်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေပါက အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့ရာတွင်၊ သင်သည် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကို ပိုးမွှားဆားရည်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသော ဖြေရှင်းချက်ပါရှိသော အထူး case ကို အသုံးပြုရပါမည် (FDA ထောက်ခံချက်)။ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကို မဖျက်ခင် မျက်ကပ်မှန်ကို ပြန်တပ်ဖို့ ကြိုးစားရင် မျက်လုံးတွေ မီးလောင်ပြီး မျက်ကြည်လွှာ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။
သင့်မျက်ကပ်မှန်ဆေးစာရရှိပြီးသည်နှင့် သင်သည် အသက်ရှင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ခံစားရပေမည်။သို့သော်လည်း မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများ ပြောင်းလဲခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် မျက်ကပ်မှန်များသည် ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု အမျိုးအစားအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် နှစ်စဉ် စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ပြည့်စုံသောမျက်စိစစ်ဆေးမှုသည် မျက်စိရောဂါများနှင့် စောစီးစွာကုသမှုခံယူနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေသည့် (CDC) မှတစ်ဆင့်လည်း ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
VSP Vision Care ၏ အဆိုအရ မျက်ကပ်မှန်စစ်ဆေးခြင်းများသည် ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုများနှင့် ကွဲပြားပါသည်။ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုများတွင် လူတစ်ယောက်၏ အမြင်အာရုံကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို ရှာဖွေခြင်း ပါဝင်သည်။သို့သော်၊ မျက်ကပ်မှန်စစ်ဆေးခြင်းတွင် သင့်အမြင်အာရုံကို မျက်ကပ်မှန်နှင့် မည်မျှရှင်းလင်းရန် လိုအပ်ကြောင်းသိရန် မတူညီသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါဝင်ပါသည်။မှန်ကန်သောအရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော မျက်ကပ်မှန်များကို ညွှန်းရန်အတွက် ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံး၏မျက်နှာပြင်ကိုလည်း တိုင်းတာမည်ဖြစ်သည်။မျက်ကပ်မှန်ရွေးချယ်စရာများကို ဆွေးနွေးရန်နှင့် သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ရန်လည်း အခွင့်အရေးရပါလိမ့်မည်။
မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က ယင်းကိုဖော်ပြခြင်းအတွက် အံ့ဩစရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း တံတွေးသည် ပိုးမွှားကင်းသော သို့မဟုတ် ဘေးကင်းသော မျက်ကပ်မှန်များကို ပြန်လည်ပတ်သည့်နည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။မျက်ကပ်မှန်တွေ ခြောက်သွေ့သွားတဲ့အခါ၊ မျက်လုံးကို ယားယံစေသလို ကြွေကျလာတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာ ကိုင်မထားပါနဲ့။ပါးစပ်တွင် မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားမျက်စိပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သော ပိုးမွှားများနှင့် ပြည့်နေပါသည်။ ( Yahoo News )မှားယွင်းနေတဲ့ မှန်ဘီလူးတွေကို စွန့်ပစ်ပြီး တစ်စုံအသစ်နဲ့ စတင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
မျက်ကပ်မှန်ကို တံတွေးစိုစွတ်အောင်အသုံးပြုသောအခါတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ပိုးတစ်မျိုးမှာ မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုများ၊ ကပ်ပါးပိုးများ၊ သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း (Mayo Clinic ၏အဆိုအရ) ဖြစ်သည်။keratitis ၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင် မျက်လုံးနီခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ မျက်လုံးမှ ရေထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်း နှင့် အလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးလာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။အကယ်၍ သင်သည် မျက်ကပ်မှန်များကို ပါးစပ်ဖြင့် စိုစွတ်ရန် သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရန် ကြိုးစားနေပြီး အဆိုပါ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက၊ သင်၏ မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုရန် အချိန်ကျရောက်ပြီ ဖြစ်သည်။
သင့်တွင် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် တူညီသောဆေးညွှန်းရှိသည်ဟု သင်ထင်နေသော်လည်း မျက်လုံးအရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်မှာ ကွဲပြားမှုရှိသောကြောင့် မျက်ကပ်မှန်ကို မျှဝေခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။ပြောစရာမလိုအောင်၊ သင့်မျက်လုံးထဲမှာ တခြားသူရဲ့ မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် သင့်ကို ဖျားနာစေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ ပိုးမွှားတွေကို ထိတွေ့စေနိုင်ပါတယ် (Bausch + Lomb ရဲ့ အဆိုအရ)။
ဒါ့အပြင် သင့်မျက်လုံးနဲ့ အံမဝင်တဲ့ မျက်ကပ်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက မျက်ကြည်လွှာမျက်ရည် ဒါမှမဟုတ် အနာနဲ့ မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ် (WUSF Public Media မှတဆင့်)။အကယ်၍ သင်သည် မသင့်လျော်သော မျက်ကပ်မှန်များကို ဆက်လက်ဝတ်ဆင်ပါက၊ သင်ထည့်သွင်းရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် မျက်ကပ်မှန်များကို သတ်မှတ်ပေးထားသော်လည်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုမရှိဘဲ မျက်ကပ်မှန်ကို သည်းမခံနိုင်ခြင်း (CLI) ကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သင် (လေဆာမျက်လုံးဌာန၏အဆိုအရ)။သင့်မျက်လုံးသည် နောက်ဆုံးတွင် မျက်ကပ်မှန်တပ်ရန် ငြင်းဆန်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်မျက်လုံးထဲတွင် နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုများအဖြစ် မြင်လာလိမ့်မည်။
မျက်ကပ်မှန်များ (အလှဆင်မျက်ကပ်မှန်များ အပါအဝင်) ကို မျှဝေရန် တောင်းဆိုသောအခါတွင် မျက်စိထိခိုက်မှုနှင့် အနာဂတ်တွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော မျက်ကပ်မှန်ကို သည်းမခံနိုင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အမြဲတမ်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
CDC က မျက်ကပ်မှန် စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆက်စပ်သည့် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အပြုအမူမှာ ၎င်းတို့နှင့်အတူ အိပ်စက်ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း CDC က အစီရင်ခံပါသည်။သင်ဘယ်လောက်ပင်ပန်းနေပါစေ မြက်ပင်မစိုက်ခင် မျက်ကပ်မှန်ကို ဖြုတ်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။မျက်ကပ်မှန်တပ်၍ အိပ်စက်ခြင်းသည် မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားသော မျက်ကပ်မှန်များကို ကြာရှည်ဝတ်ထားလျှင်ပင် မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားသော ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။သင်မည်သည့်မျက်ကပ်မှန်အမျိုးအစားကိုဝတ်သည်ဖြစ်စေ မျက်ကပ်မှန်များသည် သင့်မျက်လုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးနှင့် အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် (Sleep Foundation ၏အဆိုအရ)။
Cleveland Clinic ၏ အဆိုအရ မျက်ကပ်မှန်များသည် မျက်ကြည်လွှာကို ချိတ်ထားစဉ် မျက်ကပ်မှန်ကို ဖယ်လိုက်သောအခါ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။မျက်ကပ်မှန်တပ်အိပ်ခြင်းက keratitis၊ မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းအပါအဝင် မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အမြဲတမ်းမျက်လုံးပျက်စီးခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု Sleep Foundation မှ ပြောကြားခဲ့သည်။