Xidhiidhada midabka leh, oo sidoo kale loo yaqaano muraayadaha indhaha, waa nooc ka mid ah muraayadaha indhaha ee wax lagu saxo.Bulshada casriga ah, xidhiidhada midabka leh waxay noqdeen isbeddel moodada, ma aha oo kaliya hagaajinta aragtida laakiin sidoo kale kor u qaadista muuqaalka indhaha.Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonaa muhiimada xiriirka midabka leh.

Marka hore, xiriirka midabka leh ayaa dadka ka caawin kara in ay saxaan aragtidooda.Indho-xumada ayaa ah dhibaato ay la kulmaan dad badan, gaar ahaan bulshada casriga ah oo ay dadku waqti badan ku qaataan isticmaalka qalabka elegtarooniga ah.Xidhiidhada midabka leh waxay ku siin karaan hab wax ku ool ah oo lagu saxo aragga oo u oggolaanaya dadka inay si fiican u arkaan hareerahooda.Tani waxay muhiim u tahay waxbarashada, shaqada, iyo nolol maalmeedka.

Marka labaad, xiriirka midabka leh ayaa sidoo kale kor u qaadi kara kalsoonida dadka.Dad badan ayaa aaminsan in indhahoodu aysan soo jiidasho ku filneyn, sidaas darteed ma jecla inay muujiyaan.Si kastaba ha ahaatee, xidhiidhka midabka leh ayaa indhaha dadka ka dhigi kara kuwo dhalaalaya oo firfircoon.Tani waxay dadka ka caawin kartaa inay dareemaan kalsooni badan iyo dabacsanaan, taasoo u oggolaanaysa inay si raaxo leh u muujiyaan indhahooda.

Intaa waxaa dheer, xiriirada midabka leh waxay ku siin karaan beddel ku habboon muraayadaha indhaha ee dhaqameed.Marka la barbar dhigo muraayadaha dhaqameed, xidhiidhada midabka leh ayaa aad u fudud, raaxo leh, oo ku habboon in la isticmaalo.Ma horjoogsadaan aragtida dadka, mana gilgishaan, mana dhacaan inta lagu jiro ciyaaraha ama hawlaha kale, taas oo ka dhigaysa inay noqdaan kuwo waxtar u leh nolol maalmeedka.

Gabagabadii, xidhiidhada midabka leh ayaa noqday nooc aan lagama maarmaanka u ah muraayadaha indhaha ee bulshada casriga ah.Waxay ka caawin karaan dadka inay hagaajiyaan aragtidooda, kor u qaadaan kalsoonida, oo ay siiyaan beddel ku habboon muraayadaha dhaqameed.Hadday tahay hagaajinta aragga ama kor u qaadista muuqaalka, xidhiidhada midabka leh ayaa aad muhiim u ah.Si kastaba ha ahaatee, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan fiiro gaar ah u yeelano isticmaalka saxda ah iyo taxadarka xiriirka midabka leh si loo hubiyo caafimaadka iyo badbaadada indhaheena.