Dadka indhahoodu liidato, muraayadaha indhaha ayaa inta badan ah qayb ka mid ah nolol maalmeedka.Sida laga soo xigtay Akadeemiyada Maraykanka ee Ophthalmology, lens-ku waa saxan balaastig ah oo cad oo la geliyo isha si kor loogu qaado aragga qofka.Si ka duwan muraayadaha, muraayadahan khafiifka ah waxay ku fadhiyaan dusha sare ee filimka jeexjeexa isha, kaas oo daboolaya oo ilaaliya xudunta isha.Fikrad ahaan, muraayadaha indhaha ayaa noqon doona mid aan la dareemin, ka caawinta dadka inay si fiican u arkaan.
Muraayadaha indhaha ayaa sixi kara noocyada kala duwan ee dhibaatooyinka aragga, oo ay ku jiraan aragga dhow iyo aragti fogaanta (sida uu qabo Machadka Indhaha Qaranka).Iyadoo ku xiran nooca iyo darnaanta luminta aragga, waxaa jira dhowr nooc oo muraayadaha indhaha ah oo adiga kuugu fiican.Muraayadaha indhaha ee jilicsan ayaa ah nooca ugu caansan, oo bixiya dabacsanaan iyo raaxaysi ay dad badan oo muraayadaha indhaha xidha ay door bidaan.Muraayadaha indhaha ee adag way ka adag yihiin muraayadaha indhaha ee jilicsan waxaana laga yaabaa inay ku adkaato dadka qaarkood inay la qabsadaan.Si kastaba ha ahaatee, qallafsanaantoodu waxay dhab ahaantii hoos u dhigi kartaa horumarka myopia, waxay saxaysaa astigmatism, waxayna siin kartaa aragti cad (sida uu qabo Healthline).
In kasta oo muraayadaha indhaha ay nolosha u fududayn karaan dadka aragga liita, waxay u baahan yihiin daryeel iyo daryeel si ay ugu shaqeeyaan sida ugu wanaagsan.Haddii aadan raacin tilmaamaha nadiifinta, kaydinta, iyo bedelida muraayadaha indhaha (iyada oo loo sii marayo Clinic Cleveland), caafimaadka indhahaaga waa la dhimi karaa.Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato lenses-ka indhaha.
Ku boodka barkada ama socodka xeebta adoo xiran muraayadaha indhaha ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo aan waxyeello lahayn, laakiin caafimaadka indhahaaga ayaa khatar gelin kara.Ma aha ammaan inaad gashato muraayadaha indhahaaga markaad dabaalanayso, sababtoo ah muraayadaha ayaa nuugaya qaar ka mid ah biyaha indhahaaga galaya waxayna ururin karaan bakteeriyada, fayrasyada, kiimikooyinka, iyo jeermiska waxyeelada leh (iyada oo loo marayo Healthline).Indho-soo-gaadhista muddada-dheer ee cudur-sidahaan waxay u horseedi kartaa caabuq indhaha, barar, xanaaq, qallayl, iyo dhibaatooyin kale oo khatar ah oo indhaha ah.
Laakiin maxaa dhacaya haddii aadan tirtiri karin xiriiradaada?Dad badan oo qaba presbyopia ma arki karaan iyaga oo aan lahayn muraayadaha indhaha ama muraayadaha, muraayadahana kuma habboona dabaasha ama ciyaaraha biyaha.Wasaqda biyuhu waxay si dhakhso ah uga soo muuqdaan muraayadaha, si fudud ayay u diiraan ama u sabbeeyaan.
Haddii ay qasab tahay in aad xidhato muraayadaha indhaha marka aad dabaalanayso, Shabakadda Indhaha ayaa ku talinaysa in aad xidhato muraayadaha indhaha si aad u ilaaliso muraayadahaaga, isla markiiba ka saara muraayadaha dabaasha, si fiican u jeermiya muraayadaha indhaha ka dib marka ay taabtaan biyaha, iyo isticmaalka dhibcaha fuuqbaxa si ay uga hortagaan indhaha qalalan.Iyadoo talooyinkani aysan dammaanad qaadi doonin inaadan wax dhibaato ah ku qabin, waxay yareyn karaan halista inaad ku qaaddo caabuq indhaha.
Waxaad muhiimad weyn siin kartaa nadiifinta iyo jeermiska lenses-ka indhaha ka hor iyo ka dib xirashada kasta.Si kastaba ha ahaatee, muraayadaha indhaha ee inta badan la dayacay waa inay sidoo kale noqdaan qayb muhiim ah oo ka mid ah daryeelka indhahaaga.Haddii aadan ka taxadarin kiisaska muraayada indhahaaga, bakteeriyada waxyeelada leh ayaa ka bixi karta gudaha waxayna geli kartaa indhahaaga (iyada oo loo marayo Visionworks).
Ururka Optometric ee Maraykanka (AOA) waxa uu ku talinayaa in la nadiifiyo muraayadaha indhaha marka la isticmaalo ka dib, la furo oo la qalajiyo marka aan la isticmaalin, oo la beddelo muraayadaha indhaha saddexdii biloodba mar.Tallaabooyinkan soo socda waxay kaa caawin doonaan caafimaadka indhahaaga adiga oo hubinaya in muraayadaha indhahaaga la nadiifiyey laguna kaydiyey weel nadiif ah oo cusub isticmaal kasta ka dib.
Visionworks sidoo kale waxay kuu sheegaysaa sida saxda ah ee loo nadiifiyo kiisaska muraayadaha indhaha.Marka hore, iska tuur xalalka xidhiidhka ee la isticmaalay, oo laga yaabo inay ku jiraan bakteeriyada khatarta ah iyo xanaaqa.Kadibna dhaq gacmahaaga si aad uga saartid jeermiska maqaarkaaga oo geli kara sanduuqa xiriirka.Dabadeed ku dar waxoogaa dareere ah oo nadiif ah kiiska oo ku orod farahaaga qaybta kaydinta iyo daboolka si aad u dabciso oo uga saarto wixii dhigaal ah.Ku shub oo ku dhaq jidhka xal badan ilaa inta kaydka oo dhan ay ka baxayaan.Ugu dambeyntii, kiiska hoos u dhig, si buuxda ha u engegin, oo dib u xir marka qallajiso.
Waxay noqon kartaa mid soo jiidasho leh si aad u iibsato muraayadaha indhaha ee qurxinta si ay u qurxiyaan ama saameyn cajiib leh, laakiin haddii aadan haysan warqad dhakhtar, waxaad ku dambayn kartaa inaad bixiso qiimaha qaaliga ah iyo cawaaqibka xanuunka leh. Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) ayaa ka digaya iibsashada xidhiidho aan farmashiyaha laga qorin si looga hortago dhaawacyada indhaha ee iman kara marka la xidho lenses aan si fiican ugu habboonayn indhahaaga. Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) ayaa ka digaya iibsashada xidhiidho aan farmashiyaha laga qorin si looga hortago dhaawacyada indhaha ee iman kara marka la xidho lenses aan si fiican ugu habboonayn indhahaaga.Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) ayaa ka digaya iibsashada muraayadaha indhaha ee aan farmashiyaha laga qorin si looga hortago dhaawaca isha ee iman kara marka la xidho lenses aan ku habboonayn indhahaaga.Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) ayaa ka digaya iibsashada muraayadaha indhaha ee aan farmashiyaha laga qorin si looga hortago dhaawaca isha ee iman kara marka la xidho lenses aan ku habboonayn indhahaaga.
Tusaale ahaan, haddii muraayadahan la isku qurxiyo aysan ku habboonayn ama ku habboonayn indhahaaga, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xagtin, caabuq ku dhaca xuubabka, indho beelka, aragga oo luma, iyo xitaa indho la'aan.Intaa waxaa dheer, muraayadaha indhaha ee qurxinta badanaa ma laha tilmaamo lagu nadiifiyo ama la gashado, taas oo sidoo kale sababi karta dhibaatooyinka aragga.
FDA waxay kaloo sheegtay inay sharci darro tahay in la iibiyo muraayadaha indhaha ee qurxinta leh iyada oo aan loo qorin warqad dhakhtar.Muraayadaha laguma darin qaybta qurxinta ama alaabada kale ee la iibin karo warqad dhakhtar la'aan.Muraayadaha indhaha ee kasta, xitaa kuwa aan toosin aragga, waxay u baahan yihiin warqad dhakhtar waxaana lagu iibin karaa oo keliya iibiyayaal idman.
Sida laga soo xigtay maqaal American Optometric Association, Madaxweynaha AOA Robert S. Layman, OD ayaa la wadaagay, "Aad bay muhiim u tahay in bukaannadu ay arkaan dhakhtarka indhaha oo ay xidhaan oo kaliya muraayadaha indhaha, iyada oo leh ama aan lahayn sixitaanka aragga."Waa in uu muraayadaha madaw-gacan ku dahaadhaa, hubi in aad aragto dhakhtarka indhaha oo aad hesho warqad dhakhtar.
Iyadoo laga yaabo inay tahay wax laga naxo in la ogaado in lensiskaaga xidhiidhka uu si uun ugu dhaqaaqay xagga dambe ee ishaada, dhab ahaantii kuma dheggan.Si kastaba ha noqotee, ka dib markaad xoqdo, si lama filaan ah u garaacdo ama taabato isha, muraayadda indhaha ayaa ka dhaqaaqi karta meesha.Muraayada ayaa inta badan u dhaqaaqa xagga sare ee isha, hoosteeda daboolka isha, taasoo kaa dhigeysa inaad la yaabto halka ay aaday oo si waali ah isku dayaya inuu ka soo saaro.
Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in muraayadda xiriirku aysan ku dhegi karin isha gadaasheeda (iyada oo loo marayo All About Vision).Lakabka gudaha ee qoyan ee ka hooseeya daboolka isha, oo loo yaqaan conjunctiva, wuxuu dhab ahaantii laalaa korka sare ee isha, dib ayuu u laalaa, wuxuuna daboolaa lakabka sare ee kubbadda isha.Wareysi lala yeeshay Self, madaxweynaha la doortay ee AOA Andrea Tau, OD wuxuu sharxayaa, "Xuubka [conjunctival] wuxuu dhex maraa cadaanka isha iyo kor iyo hoos daboolka isha, isagoo abuuraya boorso ku wareegsan wareegga."dhabarka isha, oo ay ku jiraan muraayadaha indhaha ee dhalaalaya.
Taas marka la yiraahdo, uma baahnid inaad argagaxdo haddii indhahaagu si lama filaan ah u lumiyaan xiriirka.Waxaad ka saari kartaa adiga oo marso dhawr dhibcood oo fuuq-baxa xidhiidhka oo si tartiib ah u duugaya dusha sare ee ishaada ilaa muraayaddu ka dhacayso oo aad ka saari karto (sida ku cad All About Vision).
Xalka xidhiidhku wuu dhamaanayaa oo ma haysan wakhti aad ku cararto dukaanka?Xataa ha ka fikirin dib u adeegsiga kayska nadiifiyaha.Marka lensiska indhahaaga lagu qooyay xalka, waxay qaadi karaan bakteeriyada caabuqa keenta iyo xanaaqa waxyeelada leh oo kaliya sumayn doona muraayadahaaga haddii aad isku daydo inaad mar kale isticmaasho xalka (iyada oo loo marayo Visionworks).
FDA waxay sidoo kale ka digaysaa "joojinta" xal horay loogu isticmaalay kiiskaaga.Xataa haddii aad xal cusub ku darto dareerahaagii la isticmaalay, xalku ma nadiifin doono nadiifinta muraayadda taabashada habboon.Haddii aadan haysan xal ku filan oo aad si badbaado leh u nadiifiso oo aad u kaydiso muraayadahaaga, marka xigta aad go'aansato inaad xidhato muraayadaha indhaha, waxa fiican inaad iska tuurto oo aad iibsato lammaane cusub.
AOA waxay ku dartay inay muhiim tahay in la raaco tilmaamaha daryeelka ee ay bixiso soo saaraha xalka muraayada indhaha.Haddii lagugula taliyo inaad muraayadaha indhahaaga ku hayso xal wakhti xaddidan oo keliya, waa inaad xirtaa si waafaqsan jadwalkan, xitaa haddii aadan ku talo jirin inaad xidhato muraayadaha indhaha.Caadi ahaan, xiriiradaadu waxay ku hayaan xal isku mid ah 30 maalmood.Intaa ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad iska tuurto muraayadahaas si aad u hesho kuwa cusub.
Male kale oo caadi ah oo ay dad badan oo lens-ka xidhidhayaashu sameeyaan ayaa ah in biyuhu yihiin beddel badbaado leh oo lagu kaydiyo muraayadaha indhaha marka la waayo xal.Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka biyaha, gaar ahaan biyaha tuubada, si loo nadiifiyo ama loo kaydiyo muraayadaha indhaha waa khalad.Biyuhu waxay ka koobnaan karaan wasakhooyin kala duwan, bakteeriya, iyo fungi kuwaas oo waxyeelo u geysan kara caafimaadka ishaada (iyada oo loo marayo All About Vision).
Gaar ahaan, noole yar yar oo loo yaqaan Acanthamoeba, oo sida caadiga ah laga helo biyaha tuubada, ayaa si fudud ugu dhejin kara dusha sare ee muraayadaha indhaha oo caabuqa indhaha marka ay xiran yihiin (sida ay sheegtay Hay'adda Ilaalinta Deegaanka ee Mareykanka).Caabuqyada indhaha ee ku lug leh Acanthamoeba ee biyaha tuubada waxay keeni karaan calaamado xanuun badan, oo ay ku jiraan raaxo la'aan daran oo isha ah, dareenka jidhka shisheeye ee gudaha isha, iyo balastar cad oo ku wareegsan cidhifka dibadda ee isha.In kasta oo astaamuhu ay socon karaan dhawr maalmood ilaa bilo, haddana ishu waligeed si buuxda uma bogsan, xataa haddii la daweeyo.
Xitaa haddii ay jiraan biyo tuubo oo wanaagsan aaggaaga, waxaa fiican inaad ka badbaado inaad ka xumaato.Kaliya u isticmaal muraayadaha indhaha si aad u kaydisid muraayadaha ama doorashada lammaane cusub.
Qaar badan oo ka mid ah kuwa xidhan muraayadaha indhaha ayaa kordhiya jadwalkooda xidhashada iyagoo rajaynaya inay lacag badbaadiyaan ama ka fogaadaan safar kale oo ay ku tagaan dhakhtarka indhaha.Inkasta oo ay u dhacdo si aan ula kac ahayn, raacin la'aanta jadwalka beddelka daawada laguu qoray waxay noqon kartaa mid aan habboonayn waxayna kordhin kartaa khatarta caabuqa indhaha iyo arrimaha kale ee caafimaadka indhaha (iyada oo loo marayo Shabakadda Indhaha).
Sida Shabakadda Optometrist Shabakadda ay sharraxayso, xidhashada lensiska indhaha muddo aad u dheer ama ka baxsan wakhtiga xidhashada lagu taliyey waxay xaddidi kartaa socodka ogsijiinta ee xudunta iyo xididdada dhiigga ee isha.Natiijooyinku waxay u dhexeeyaan calaamado fudud sida indho qalalan, cuncun, raaxo la'aan muraayadaha indhaha, iyo indhaha oo dhiig baxa ilaa dhibaatooyin ka sii daran sida boogaha lafaha, caabuqyada, nabarka lafaha lafaha, iyo luminta aragga.
Daraasad lagu daabacay joornaalka Optometry iyo Vision Science ayaa lagu ogaaday in xirashada xad-dhaafka ah ee muraayadaha indhaha maalin kasta ay keeni karto in borotiinku ku ururo muraayadaha, taas oo keeni karta xanaaq, hoos u dhaca aragga, balaarinta kuuskuus yar yar oo ku dhaca daboolka indhaha ee loo yaqaan conjunctival papillae. iyo khatarta caabuqa.Si looga fogaado dhibaatooyinkan indhaha, had iyo jeer raac muraayadda indhaha ee xidhashada jadwalka oo beddel wakhtiyada lagu taliyay.
Dhakhtarkaaga isha ayaa had iyo jeer kugula talin doona inaad dhaqdo gacmahaaga ka hor intaadan xidhin muraayadaha indhaha.Laakiin nooca saabuunta aad isticmaasho si aad gacmahaaga u dhaqdo ayaa wax walba ka bedeli karta marka ay timaado daryeelka lensarka iyo caafimaadka indhaha.Noocyo badan oo saabuun ah ayaa laga yaabaa inay ku jiraan kiimikooyin, saliidaha lagama maarmaanka ah, ama huurka kuwaas oo geli kara muraayadaha indhaha oo keeni kara cuncun indhaha haddii aan si fiican loo raacin (sida uu qabo National Keratoconus Foundation).Hadhaaga waxa kale oo ay samayn karaan filim ku saabsan lenses-ka indhaha, aragga oo cakiran.
Shabakadda Dhakhtarka Indhaha ayaa ku talinaysa in aad gacmahaaga ku maydho saabuun bakteeriyada lidka ku ah oo aan ur lahayn ka hor inta aanad xidhin ama iska bixin muraayadaha indhahaaga.Si kastaba ha ahaatee, Akademiyada Maraykanka ee Indhaha waxay xustay in saabuunta qoyaanku ay badbaado leedahay in la isticmaalo ilaa inta aad si fiican uga dhaqayso saabuunta gacmahaaga ka hor muraayadaha indhaha.Haddii aad leedahay indho xasaasi ah oo gaar ah, waxaad sidoo kale ka heli kartaa gacmo-nadiifiyeyaasha suuqa si gaar ah loogu talagalay inay ku shaqeeyaan muraayadaha indhaha.
Dalbashada isqurxinta marka la xidho lensiska indhaha waxay noqon kartaa mid dhib badan waxaana laga yaabaa inay qaadato xoogaa tababar ah si aad alaabta uga ilaaliso inay gasho indhahaaga iyo muraayadaha indhahaaga.Qaar ka mid ah waxyaabaha la isku qurxiyo ayaa laga yaabaa inay kaga tagaan filim ama hadhaaga muraayadaha indhaha kuwaas oo keeni kara xanaaq marka la hoos geliyo muraayada.Qurxinta indhaha, oo ay ku jiraan hooska indhaha, indho-shareeraha, iyo mascara, waxay si gaar ah dhibaato ugu noqon karaan kuwa xidha muraayadaha indhaha sababtoo ah waxay si fudud u geli karaan indhaha ama way ka jajaban karaan (iyada oo loo marayo CooperVision).
Johns Hopkins Medicine waxa ay sheegtay in xidhashada waxyaalaha la isku qurxiyo ee leh lenses-ka indhaha ay keeni karaan cuncun indhaha, qallayl, xasaasiyad, caabuq indhaha, iyo xataa dhaawac haddii aanad ka taxaddarin.Habka ugu fiican ee looga fogaado calaamadahan waa in had iyo jeer la xidho muraayadaha indhaha ee isqurxinta hoostooda, isticmaal calaamad la aamini karo oo ah waxyaalaha la isku qurxiyo hypoallergenic, ka fogow la wadaagista isqurxinta, iskana ilaaliso indhashareer dhalaalaya.L'Oreal Paris waxay sidoo kale ku talinaysaa indho-shareer fudud, mascara aan biyuhu lahayn oo loogu talagalay indhaha xasaasiga ah, iyo hooska indhaha dareeraha ah si loo yareeyo dhicitaanka budada.
Dhammaan xalalka muraayadaha indhaha isku mid maaha.Dheecaannadan nadiifka ah waxay isticmaali karaan noocyo kala duwan oo maaddooyin ah si ay jeermiska uga diraan una nadiifiyaan muraayadaha, ama si ay u siiyaan raaxo dheeraad ah kuwa u baahan.Tusaale ahaan, qaar ka mid ah noocyada muraayadaha indhaha ee aad ka heli karto suuqa waxaa ka mid ah muraayadaha indhaha ee kala duwan, muraayadaha indhaha ee qalalan, muraayadaha indhaha ee hydrogen peroxide, iyo hababka daryeelka lenska adag oo dhamaystiran (iyada oo loo marayo Healthline).
Dadka leh indho xasaasi ah ama kuwa xidha noocyada lensiska indhaha qaarkood waxay ogaan doonaan in muraayadaha indhaha qaarkood ay si ka fiican kuwa kale u shaqeeyaan.Haddii aad raadinayso xal la awoodi karo oo jeermi-dilista iyo huurka muraayadaha indhahaaga, xalka ujeedooyinka badan ayaa laga yaabaa inuu kugu habboon yahay.Dadka leh indhaha xasaasiga ah ama xasaasiyadda, waxaad iibsan kartaa xal cusbo khafiif ah si aad u biyo raaciso muraayadaha indhaha ka hor iyo ka dib jeermiska si ay ugu raaxaystaan ​​(sida uu qabo Wararka Caafimaadka Maanta).
Xalka hydrogen peroxide waa ikhtiyaar kale haddii xalka ujeeddada oo dhan uu keeno falcelin ama raaxo darro.Si kastaba ha ahaatee, waa inaad isticmaashaa kiis gaar ah oo la socda xalka, kaas oo u beddela hydrogen peroxide milix nadiif ah saacado yar gudahood (FDA waa la oggolaaday).Haddii aad isku daydo inaad muraayadaha dib ugu celiso ka hor intaan hydrogen peroxide la dhexdhexaadin, indhahaagu way guban doonaan waxaana laga yaabaa in xuduntaada dhaawac gaadho.
Markaad hesho warqadda daawada lens-gaaga, waxa laga yaabaa inaad dareento inaad diyaar u tahay inaad noolaato.Si kastaba ha ahaatee, dadka xidha muraayadaha indhaha waa in ay sameeyaan baadhitaan sanadle ah si ay u eegaan in indhahoodu isbedeleen iyo haddii lenses-ku ay yihiin doorashada ugu fiican ee noocooda luminta aragga.Baaritaanka indhaha oo dhamaystiran wuxuu kaloo caawiyaa in la ogaado cudurrada indhaha iyo dhibaatooyinka kale ee keeni kara daawaynta hore iyo horumarinta aragga (iyada oo loo marayo CDC).
Marka loo eego VSP Vision Care, imtixaanada lens-ka indhaha ayaa runtii ka duwan baaritaanada caadiga ah ee indhaha.Baaritaannada indhaha ee joogtada ah waxaa ka mid ah hubinta aragtida qofka iyo raadinta calaamadaha dhibaatooyinka iman kara.Si kastaba ha ahaatee, hubinta lenska xidhiidhka waxa ku jira nooc kale oo tijaabo ah si loo eego sida cad ee araggaagu ugu baahan yahay lenses-ka indhaha.Dhakhtarku waxa kale oo uu cabbiri doonaa dusha ishaada si uu u qoro lensiska indhaha ee cabbirka iyo qaabka saxda ah.Waxa kale oo aad fursad u heli doontaa inaad kala hadasho doorashooyinka lenska xidhiidhka oo aad go'aamiso nooca ugu fiican baahiyahaaga.
Iyadoo laga yaabo inay naxdin ku tahay dhakhtarka indhaha inuu sheego tan, waxaa muhiim ah in la ogaado in candhuuftu aysan ahayn mid nadiif ah ama hab badbaado leh oo dib-u-qorin loogu talagalay muraayadaha indhaha.Ha ku qaban muraayadaha indhaha afkaaga si aad dib ugu qoyso marka ay engegaan, ka cadhaysiiyaan indhahaaga, ama xitaa ka dhacaan.Afka waxaa ka buuxa jeermis iyo jeermis kale oo keeni kara caabuq indhaha iyo dhibaatooyinka kale ee indhaha (via Yahoo News).Way fiicantahay in la iska tuuro muraayadaha khaldan oo lagu bilaabo labo cusub.
Mid ka mid ah infekshannada isha ee sida caadiga ah loo arko marka candhuufta loo isticmaalo in lagu qoyo muraayadaha indhaha waa keratitis, kaas oo ah bararka isha oo ay keento bakteeriyada, fungi, dulin, ama fayras soo gala isha (sida uu qabo Mayo Clinic).Calaamadaha keratitis waxaa ka mid noqon kara casaan iyo indho xanuun, biyo ama dheecaan ka yimaada indhaha, aragga oo xumaada, iyo dareenka iftiinka oo kordha.Haddii aad isku dayday inaad ku qoyso ama aad nadiifiso muraayadaha indhaha oo aad isku aragto calaamadahan, waa waqtigii aad ballan la yeelan lahayd dhakhtarkaaga indhaha.
Xitaa haddii aad u malaynayso inaad haysato warqad la mid ah tan saaxiib ama xubin qoyska ka mid ah, waxaa jira kala duwanaansho xagga cabbirka iyo qaabka indhaha, markaa wadaagista lensiska indhaha maaha fikrad wanaagsan.Ma aha in la sheego, xidhashada lenses-ka indhahaaga ee qof kale ayaa kuu soo bandhigi kara dhammaan noocyada bakteeriyada, fayrasyada, iyo jeermiska kuwaas oo kugu keeni kara jirro (sida uu qabo Bausch + Lomb).
Sidoo kale, xidhashada lensiska indhaha ee aan ku habboonayn indhahaaga waxay kordhin kartaa halista jeexjeexyada corneal ama boogaha iyo caabuqa indhaha (iyada oo loo marayo WUSF Public Media).Haddii aad sii wadato xidhashada muraayadaha indhaha ee aan habboonayn, waxa kale oo aad yeelan kartaa dulqaad la'aanta indhaha indhaha (CLI), taas oo macnaheedu yahay inaadan mar dambe awoodi doonin inaad xidhato muraayadaha indhaha xanuun la'aan ama raaxo la'aan, xitaa haddii muraayadaha aad isku dayayso inaad geliso lagu qoray adiga (sida laga soo xigtay Machadka Indhaha Laser).Indhahaagu waxay ugu dambeyntii diidi doonaan inay xirtaan muraayadaha indhaha oo ay u arkaan waxyaabo shisheeye oo indhahaaga ah.
Marka lagu weydiiyo inaad la wadaagto muraayadaha indhaha (oo ay ku jiraan muraayadaha indhaha ee qurxinta), waa inaad had iyo jeer ka fogaataa inaad sidaas samayso si aad uga hortagto dhaawaca indhaha iyo dulqaad la'aanta muraayadda indhaha ee suurtogalka ah mustaqbalka.
CDC waxay soo warisay in dabeecadda khatarta ah ee ugu badan ee la xiriirta daryeelka muraayadda indhaha ay tahay in lala seexdo iyaga.Si kasta oo aad u daalan tahay, waxa fiican in aad iska saartid muraayadaha indhaha ka hor cawska.Ku seexashada muraayadaha indhaha waxay kordhin karaan fursadahaaga inaad ku qaaddo caabuqa indhaha iyo calaamadaha kale ee dhibaatooyinka-xitaa muraayadaha indhaha ee xidhan.Si kasta oo ay tahay nooca muraayadaha indhaha ee aad xidhato, muraayaduhu waxay yareeyaan sahayda ogsijiinta daruuriga ah ee indhahaaga, taas oo saamayn karta caafimaadka indhahaaga iyo aragga (sida ay qabto Aasaaska Hurdada).
Sida laga soo xigtay Clinic Cleveland, muraayadaha indhaha waxay sababi karaan qallayl, guduudasho, xanaaq, iyo dhaawac marka muraayadda laga saaro inta uu ku xiran yahay cornea.Ku seexashada muraayadaha indhaha waxay sidoo kale u horseedi kartaa caabuqa indhaha iyo dhaawaca joogtada ah ee indhaha, oo ay ku jiraan keratitis, caabuqa corneal iyo caabuqyada fangas, Foundation Sleep ayaa ku daray.